💛 Wie du dein Nervensystem in Einklang mit deinem Design stärkst - dein (gratis) Impuls - Kommentiere "Sicherheit"!
Wenn dich interessiert, wie du dein Nervensystem aus dem Gefühl von Unsicherheit und Überlebensmodus in Sicherheit und Bewegung bekommst, hab ich dir hier das Beispiel einer Auswertung - einen Kurzimpuls - den du jederzeit gerne auch für dich ganz persönlich erhalten kannst.
Kommentiere nur einfach mit "Sicherheit" und ich schreibe dir. Am besten über Messenger. Unter "Kontakt" findest du alles!
Nachfolgend findest du das Beispiel einer Frau, die immer wieder aus ihrer Mitte kommt und völlig in der Überforderung landet. Überfordert von den eigenen Ansprüchen aber auch von den vermeintlichen Anforderungen des Zukunfts-Ich ihrer Kinder, ihres Mannes, ihrer Eltern...sie ist schon sehr oft bei sich aber auch sehr oft bei den anderen um sie herum und verliert sich dadruch, fühlt sich zu wenig, die anderen zu viel und das leben nicht erfüllt. Ihr Business wird ihr dann zu viel und jeder Post auch. Für sie sind nach ihrem Human Design diese kurzen Impulse entstanden. die du für dich auch - natürlich auf dich zugeschnitten - haben kannst. Für die Umsetzung gab es dann auch noch Tipps von mir als Sprachnachricht dazu! So verändern wir Wege und Möglichkeiten! :-)
1. Dein Körper ist der Schlüssel – nicht dein Kopf
Du bist sakral gesteuert. Das heißt: Dein Körper zeigt dir, was dich stresst oder beruhigt. Nicht dein Verstand.
👉 Spürst du Weite oder Enge? Lust oder Widerstand?
Achte auf deine Sakralantwort – sie ist deine Regulation.
Kleine Praxis:
Stell dir morgens 3 Fragen und höre auf dein Bauchgefühl:
* „Will ich das heute wirklich tun?“
* „Tut mir das jetzt gut?“
* „Was lädt mich heute auf?“
2. Energie folgt Freude – dein Nervensystem auch
Du bist nicht gemacht für Druck oder Planerfüllung.
Wenn du Dinge tust, die dir Spaß machen (auch kleine), regulierst du dich automatisch.
Tipp:
☀️ Musik hören, tanzen, barfuß laufen, mit den Kindern lachen
💃 Körper spüren, auch im Alltag – durch Berührung, Bewegung, Atmung
Vermeide:
* Zu viele To-Dos
* Aufgaben ohne echte Resonanz
* Verpflichtungen aus Angst oder Pflichtgefühl
3. Verbindung ist Heilung
Du hast einen starken Gemeinschaftskanal (37–40):
Wenn du dich verbunden, verstanden und wertgeschätzt fühlst, reguliert sich dein System.
Wenn du dich verantwortlich, unter Druck oder alleingelassen fühlst, reagierst du mit Überreizung oder Rückzug.
Energiequelle:
* Austausch mit Menschen, bei denen du nichts leisten musst
* Gespräche, bei denen du dich zeigen darfst
* Berührung, Nähe, echte Begegnung
4. Struktur gibt dir Halt – aber sie darf weich sein
Als 3/5er brauchst du Erfahrung, Freiheit und Fehlerfreundlichkeit – aber auch einen Rahmen, der dich trägt.
Mini-Struktur für dein Nervensystem:
* 1 fester Anker am Tag (z. B. Tee morgens in Stille)
* 1 Pause für dich, ohne Input
* 1 Ausdruckskanal (Tagebuch, Sprachnachricht, Bewegung)
🌿 Dein Nervensystem liebt:
* klare Ja/Nein-Impulse statt Grübeln
* körperliches Tun statt mentalem Festhalten
* ehrliche Pausen statt ständiger Präsenz
* Verbindung ohne Maske
* Freude ohne Leistungsdruck
Sicherheit entsteht für dich nicht durch „alles im Griff haben“ – sondern durch das Gefühl, dich selbst halten zu können.
Dein Nervensystem beruhigt sich, wenn du dein eigenes Ja spürst, dich nicht übergehst und vertraust, dass dein Körper den Weg kennt.
Was dir hilft:
* Kleine klare Entscheidungen, die sich gut anfühlen (z. B. „Ich antworte morgen, nicht heute“)
* Rituale, die verlässlich sind, auch wenn sie simpel sind (z. B. immer derselbe Tee, Musik, ein Spaziergang)
* Ein sicherer innerer Satz, z. B.:
„Ich darf mir Zeit lassen. Ich muss nicht alles wissen. Mein Körper kennt den nächsten Schritt.“
Und wenn’s mal wieder "wackelt":
Spür in deinen Bauch. Leg deine Hand auf dein Sakralzentrum.
Atme. Und lausche.
Deine Sicherheit ist kein Ziel – sie ist ein Zustand, den du in dir wieder erinnern darfst.
Wieder. Und wieder. Und wieder.
In deinem Tempo. In deiner Energie. Auf deinem Weg.
Von Herzen,,
Ariane
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